Стретчинг в Москве - развитие гибкости
Стретчинг с Ольгой Макаровой
Стретчинг в Москве - растяжка на шпагат
Занятия стретчингом индивидуально
Занятия стретчингом в группе
 
 
 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Стретчинг в Москве

Автор: Admin от 1-01-2007, 20:07, посмотрело: 2330

Стретчинг в Москве, развитием гибкости и растяжкой на шпагат (продольный и поперечный) я занимаюсь достаточно давно. 

Категория: Статьи о стретчинге

 

Оздоровительный стретчинг

Автор: Admin от 1-01-2007, 16:14, посмотрело: 1404

Оздоровительный стретчинг

Один из естественных способов сохранить гибкость и подвижность мышц, суставов, научиться «слышать» свой организм, — это стретчинг, растяжка. Не только йоги, акробаты, гимнасты нуждаются в растяжке, стретчинг для них – необходимая часть спортивной тренировки. Растяжка, стретчинг еще более необходим людям, ведущим сидячий образ жизни.

Категория: Статьи о стретчинге

 

Преимущества стретчинга

Автор: Admin от 1-01-2007, 16:00, посмотрело: 2678

Преимущества занятий стретчингом
Большая часть аэробных и силовых тренировок, по сути, заставляют вашу мускулатуру сокращаться и удлиняться. Поэтому регулярный стретчинг должен быть неотъемлемой частью любой тренировки. Рассмотрим преимущества стретчинга...

Категория: Статьи о стретчинге

 

Эффективная растяжка мышц

Автор: Admin от 1-01-2007, 03:00, посмотрело: 1385

0 Эффективная растяжка мышц 
Спокойствие души, ровное дыхание, концентрация на выполнение упражнений, на ощущениях в теле – ключ к эффективной растяжке мышц, впрочем, это общий подход к любой телесной практике.

Категория: Статьи о стретчинге

 

Диапазон телесности

Автор: Admin от 1-01-2007, 02:30, посмотрело: 1210

0 Диапазон телесности 
Наше тело может стать прекрасным инструментов, выразительно и красиво проявлять наши чувствования, мысли и ощущения через движения.

Категория: Статьи о стретчинге

 

Когда не поздно начинать растяжку на шпагат

Автор: Admin от 1-01-2007, 02:00, посмотрело: 1277

0 Растяжка на шпагаты. Начинать не поздно? 

Вы столкнулись с проблемой недостаточной гибкости? Вы уже освоили различные, весьма сложные технические элементы движений, но поняли, что ограничение в дальнейшем развитии вам ставит собственное тело....

Категория: Статьи о стретчинге

 

Побочные явления на стретчинг тренировке

Автор: Admin от 1-01-2007, 01:45, посмотрело: 2341

0
Стретчинг тренировка. Побочные явления.
Во время физических занятий: фитнесом, йогой, стретчингом, танцами и пр. могут возникать неприятные ощущения, травмы различной тяжести

Категория: Статьи о стретчинге

 

Гибкость тела

Автор: Admin от 1-01-2007, 01:45, посмотрело: 2080

Гибкость тела – это физическое качество определяется уровнем подвижности суставов, эластичностью мышц, связок, суставных сумок и рядом других факторов...

Категория: Статьи о стретчинге

 

Вопросы и ответы о занятиях стретчингом и растяжкой на шпагат

Автор: Admin от 1-01-2007, 01:45, посмотрело: 7740

7 На данной странице сайта о стретчинге в Москве представлены вопросы и ответы на них, как организационного характера занятий стретчингом по авторской методике Ольги Макаровой (что, где и когда проходит, сколько стоит, какие форматы занятий), так и непосредственно, касающиеся занятий стретчингом (как, кому, почему и зачем нужно заниматься стретчингом).

Категория: Вопросы о занятиях стретчингом

 

Растяжка на шпагаты

Автор: Admin от 1-01-2007, 01:30, посмотрело: 1501

Растяжка на шпагаты - специальный стретчинг. Почему специальный? Вряд ли для обычной жизнедеятельности нам нужно периодически растягиваться в поперечный или продольный шпагаты. Как правило, для нормального здоровья достаточна гибкость, которая может позволить свободно совершать те или иные бытовые действия. А развитие специальной гибкости подразумевает несколько иные потребности.

Категория: Статьи о стретчинге

 
Назад Вперед