Алиса это умеет

» Статьи о стретчинге и растяжке на шпагаты

Стретчинг в Москве - развитие гибкости
Стретчинг с Ольгой Макаровой
Стретчинг в Москве - растяжка на шпагат
Занятия стретчингом индивидуально
Занятия стретчингом в группе
 
 
 

Статьи о стретчинге и растяжке на шпагаты

На странице публикации о стретчинге вы можете ознакомиться с различным материалом - научным, популярным, развлекательным и прочим, который касается развития гибкости - стретчинга. Здесь собран материал о стретчинге из практики автора и реальных занятий стретчингом в Москве, которые длятся уже более 15 лет по авторской методике.
 
Все статьи о занятиях стретчингом находятся в каталоге Статьи о стретчинге 
 
Здесь все о стретчинге из первых уст: развитие гибкости, растяжка на шпагат, комплексы упражнений, правильные занятия стретчингом – актуальные и верные советы Ольги Макаровой о занятиях стретчингом, растяжке на шпагаты и, в целом, развитие суставной гибкости.

Если у вас есть вопрос по теме стретчинга - задавайте!
 
Приятного чтения!

Хотите растянуться на шпагат?

читать
Мотивация этого вопроса разнообразна – от загадывания желаний к Новому году, подготовки к выходы на пляж в новом купальнике до спора с друзьями или желания обладать красотой и гибкостью.

Что происходит на занятиях стретчинга?

читать
Мотивация этого вопроса разнообразна – от загадывания желаний к Новому году, подготовки к выходы на пляж в новом купальнике до спора с друзьями или желания обладать красотой и гибкостью.

Стретчинг в Москве - развитие гибкости

читать
Стретчинг (от англ. stretching – растяжение, удлинение, расширение) – занятия направленные на улучшение общей гибкости, увеличение амплитуды движений. Стретчинг может быть отдельным направлением фитнеса, частью подготовки спортсменов, танцоров, входить в курс лечебной физкультуры, развивающих и общеукрепляющих занятий. Стретчинг в Москве 8(926)2071657

Важная информация о стретчинг занятиях

читать
Что нужно знать о стретчинг занятиях (условия развития гибкости на стретчинг занятиях) ключевые слова: развитие гибкости, стретчинг занятия, шпагат, сесть на шпагат, как научиться шпагату

Гибкость тела

читать
Что входит в понятие гибкости нашего тела? Гибкость бывает: динамическая, статическая, активная, пассивная 

Оздоровительный стретчинг

читать
Одним из позитивных результатов регулярных занятий стретчингом является повышение жизненного тонуса. Это происходит вследствие того, что снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов высвобождает энергию, позволяет ей свободно распространяться по всему организму.

Побочные явления на стретчинг тренировке  

читать
Что ожидает Вас на тренировке, какие эффекты и явления могут произойти во время и после стретчинга.

Преимущества стретчинга

читать
Стретчинг - антистрессовое и общеукрепляющее средство, великолепная возможность поддерживать себя в форме и профилактика травм ключевые слова: стретчинг, стретчинг упражнения, оздоравливающий стретчинг.

Эффективная растяжка мышц 

читать
Спокойствие души, ровное дыхание, концентрация на выполнение упражнений, на ощущениях в теле – ключ к эффективной растяжке мышц, впрочем, это общий подход к любой телесной практике.
Диапазон телесности
читать
Наше тело может стать прекрасным инструментов, выразительно и красиво проявлять наши чувствования, мысли и ощущения через движения. Оно как речь может изливать и облекать в различные формы наши отношения к миру, людям, раскрывать вовне чувственный и ментальный миры.

Растяжка на шпагаты

читать
Растяжка на шпагаты - специальный стретчинг. Почему специальный? Вряд ли для обычной жизнедеятельности нам нужно периодически растягиваться в поперечный или продольный шпагаты.
Когда не поздно начинать растяжку на шпагат
читать
Растяжка на шпагаты. Начинать не поздно? Вы столкнулись с проблемой недостаточной гибкости? Вы уже освоили различные, весьма сложные технические элементы движений, но поняли, что ограничение в дальнейшем развитии вам ставит собственное тело...

Индивидуальные занятия стретчингом

читать
Индивидуальные занятия стретчингом - персональный подход к развитию гибкости. Программа строится, исходя из ваших личных целей. На индивидуальных занятиях стретчингом, во-первых, учитываются ваши особенности природных данных, уточняется цель занятий ...
Комплекс упражнений стретчинга
читать
Как проходят занятия стретчингом: разминка, основная часть, растяжка мышц, заключительная часть для развитие гибкости
Мини-группа стретчинга
читать
Мини-группа стретчинга - концепция и направленность занятий по стретчингу и развитию гибкости тела.
Мини-группы стретчинга - PROGRESSIVE STRETCHING
читать
Занятия по курсу Прогрессив-Стретчинг: пассивная растяжка - soft stretch, динамический стретчинг - dynamic stretch, progressive stretching, комплекс стретчинга, мини-группы стретчинга, растяжка на шпагаты.

Поделись с друзьями