Стретчинг в Москве - развитие гибкости
Стретчинг с Ольгой Макаровой
Стретчинг в Москве - растяжка на шпагат
Занятия стретчингом индивидуально
Занятия стретчингом в группе
 
 
 

Мой стретчинг

Автор: Admin от 1-01-2007, 00:00, посмотрело: 1136

0

Мой стретчинг или стретчинг с Ольгой Макаровой по авторской методике



Мой стретчингУроки стретчинга, которые я веду - это авторская программа, разработанная по всем правилам и законам стретчинга.

Мой стретчинг (stretching) - не только набор стретчинг упражнений на растяжку мышц и развитие суставной гибкости.

Мой стретчингМой стретчинг - это философия жизни, позволяющая жить полноценной и свободной жизнью, владеть своим телом, ощущать всю красоту окружающего мира, которая отражается в душе.

Если подходить к стретчингу как набору стретчинг упражнений чисто механически, то эффект от стретчинга будет, но недостаточный. 
 
Соответственно, результат от стретчинг упражнений будет мало радовать занимающегося стретчингом.
 
При занятии стретчингом, для достижения наилучших результатов, необходим не просто набор стретчинг упражнений, которые можно выполнять в любом порядке и в любое время. Необходим специальный комплекс стретчинга, который ориентирован на Ваши желания и потребности.

Комплекс стретчинга подбирается и составляться из стретчинг упражнений с учетом возраста, физических данных, опыта занятий стретчингом или другими видами фитнеса или спорта, переносимости нагрузок.
 
И самое важное - стретчинг упражнения должны приносить душе и телу удовольствие, удовлетворение и освобождение от усталости.

Категория: Статьи о стретчинге

Поделитесь с друзьями:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.