Стретчинг в Москве - развитие гибкости
Стретчинг с Ольгой Макаровой
Стретчинг в Москве - растяжка на шпагат
Занятия стретчингом индивидуально
Занятия стретчингом в группе
 
 
 

Занятия стретчингом опасные для здоровья

Автор: Admin от 1-07-2014, 14:17, посмотрело: 1407

0

Занятия стретчингом – это опасно?

 
Стретчинг – это роскошь, трата времени или здоровый образ жизни?
Занятия стретчингом позволяют достичь не только отличной спортивной формы, но и помогают поддерживать в тонусе мышцы, суставы и в целом все наше тело.
Существует, так называемая, мышечная память. Эта память включается в те моменты, когда нам приходится осуществлять действия и движения, не автоматизированного характера.
Например, перепрыгнуть через лужу - мы это не делаем каждый день, поэтому автоматического навыка (автоматизированного навыка) у нас нет. Зато у нас есть навык, возможно, кому-то известный с детства, когда мы прыгали и скакали без усталости и особого напряжения...
И, вот прошло совсем немного (по земным меркам) времени... лет этак 20-30 и мы уже не можем так же беззаботно прыгать и двигать своими конечностями.
Становясь перед выбором: побрести по луже и замочить ноги или же ее перепрыгнуть, мы вдруг обнаруживаем, что детские навыки «прыгания» у нас остались...
Вопрос в том, а наши мышцы и суставы все так же готовы нам служить верой и правдой или же они скрипят, рипят и  хрипят...

Стретчинг: от зарядки до растяжки

 
Вот тут и вспоминаются обещания самому себе «начать жизнь по-новому» и желательно с понедельника...
Эх, растяжечка бы не помешала, ну или, хотя бы не растяжечка, а разминочка...
Так, а где же ее взять, когда и зарядочку некогда делать…
Ответ прост: На занятиях стретчингом! Приходите и берите :))
Ну, это и так понятно, скажет каждый второй, а то и первый...
Так, это же надо напрягаться... ходить куда-то, делать что-то... Диванчик и вкусная еда куда приятнее...

Стретчинг – иметь или не иметь…

 
Выбор за вами...как в песне: иметь или не иметь... свои остеоХОНДРОЗЫ (от слова хондрить) и неповоротливые, тучные тела, которые то и показывают один-два раза в год на "ультра олен клюзив" пастбище... Да и то, кто там смотрит?
Выбираете пассивное амебное существование?
Как скажете... 
Только потом не жалуйтесь, что у вас как-то с желаниями нормально, а с их реализацией проблемы (и не только с сексуальными).
Стретчинг возвращает вас к активности и радости движения. Та самая гиподинамия (низкая двигательная активность) - это итог вашего образа жизни, точнее, это ваш, именно ВАШ выбор.
Вот, как то так...
 
Выход не только в стретчинг занятиях или растяжке (посмотрите на кошку и то, как она время от времени потягивается).
Вы можете записаться на фитнес, в бассейн, да, еще масса мест, где в наше спокойное (в мегаполисе - суета сует) и нелегкое (от количества съеденного и выпитого, плюс еще нервы) вы можете получить кусочек собственного здоровья...
А оно вам надо? Здоровье-то?
И снова, выбор за вами!
В общем, я вас жду на занятия стретчингом, а вы сами решайте: «ходить или не ходить»
До связи и до скорой встречи на занятиях стретчингом!
(последнее относится не ко всем...только к тем, кто себя, ну ОЧЕНЬ любит!)
 
Записывайтесь на стретчинг тренировки!

Ваш персональный инструктор по счастью и здоровому образу жизни, автор методики стретчинга, Ольга Макарова.Тренер стретчинга Ольга Макарова

Занятия стретчингом – это опасно? 

 
Да, кстати, занятия стретчингом могут быть опасны для жизни!
 
Если вы решите заниматься стретчингом самостоятельно – это может негативно сказаться на ваших мышцах и суставах, а как следствие на вашем теле…и, конечно же на общем состоянии (ломит тело, мышцы болят).
Однако, это не самое страшное, что может произойти на курсе само- стретчинга.
 
Самое неприятное и опасное для здоровья и жизни – это полученные травмы от неправильного выполнения стретчинг упражнений или чрезмерного усилия, направленного на растягивание, а точнее, на разрыв…
 
Приходите за правильными упражнениями стретчинга и тогда ваши занятия стретчинга будут приносить вам радость и удовольствие, а не насильственное переживание боли!

Категория: Статьи о стретчинге

Поделитесь с друзьями:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.