Стретчинг Москва Растяжка на шпагат. Развитие гибкости

0 Эффективная растяжка мышц 
Спокойствие души, ровное дыхание, концентрация на выполнение упражнений, на ощущениях в теле – ключ к эффективной растяжке мышц, впрочем, это общий подход к любой телесной практике.