Стретчинг в Москве - развитие гибкости
Стретчинг с Ольгой Макаровой
Стретчинг в Москве - растяжка на шпагат
Занятия стретчингом индивидуально
Занятия стретчингом в группе
 
 
 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Стретчинг в Москве

Автор: Admin от 1-01-2007, 20:07, посмотрело: 2245

Стретчинг в Москве, развитием гибкости и растяжкой на шпагат (продольный и поперечный) я занимаюсь достаточно давно. 

Категория: Статьи о стретчинге

 

Оздоровительный стретчинг

Автор: Admin от 1-01-2007, 16:14, посмотрело: 1342

Оздоровительный стретчинг

Один из естественных способов сохранить гибкость и подвижность мышц, суставов, научиться «слышать» свой организм, — это стретчинг, растяжка. Не только йоги, акробаты, гимнасты нуждаются в растяжке, стретчинг для них – необходимая часть спортивной тренировки. Растяжка, стретчинг еще более необходим людям, ведущим сидячий образ жизни.

Категория: Статьи о стретчинге

 

Преимущества стретчинга

Автор: Admin от 1-01-2007, 16:00, посмотрело: 2542

Преимущества занятий стретчингом
Большая часть аэробных и силовых тренировок, по сути, заставляют вашу мускулатуру сокращаться и удлиняться. Поэтому регулярный стретчинг должен быть неотъемлемой частью любой тренировки. Рассмотрим преимущества стретчинга...

Категория: Статьи о стретчинге

 

Эффективная растяжка мышц

Автор: Admin от 1-01-2007, 03:00, посмотрело: 1295

0 Эффективная растяжка мышц 
Спокойствие души, ровное дыхание, концентрация на выполнение упражнений, на ощущениях в теле – ключ к эффективной растяжке мышц, впрочем, это общий подход к любой телесной практике.

Категория: Статьи о стретчинге

 

Побочные явления на стретчинг тренировке

Автор: Admin от 1-01-2007, 01:45, посмотрело: 2221

0
Стретчинг тренировка. Побочные явления.
Во время физических занятий: фитнесом, йогой, стретчингом, танцами и пр. могут возникать неприятные ощущения, травмы различной тяжести

Категория: Статьи о стретчинге

 

Растяжка на шпагаты

Автор: Admin от 1-01-2007, 01:30, посмотрело: 1443

Растяжка на шпагаты - специальный стретчинг. Почему специальный? Вряд ли для обычной жизнедеятельности нам нужно периодически растягиваться в поперечный или продольный шпагаты. Как правило, для нормального здоровья достаточна гибкость, которая может позволить свободно совершать те или иные бытовые действия. А развитие специальной гибкости подразумевает несколько иные потребности.

Категория: Статьи о стретчинге

 

Мой стретчинг

Автор: Admin от 1-01-2007, 00:00, посмотрело: 1099

Мой стретчинг или стретчинг с Ольгой Макаровой по авторской методике. Уроки стретчинга, которые я веду - это авторская программа, разработанная по всем правилам и законам стретчинга.

Категория: Статьи о стретчинге