Стретчинг в Москве, развитием гибкости и растяжкой на шпагат (продольный и поперечный) я занимаюсь достаточно давно.
Стретчинг в Москве
Автор: Admin от 1-01-2007, 20:07, посмотрело: 2791
Категория: Статьи о стретчинге
Оздоровительный стретчинг
Автор: Admin от 1-01-2007, 16:14, посмотрело: 1789
Оздоровительный стретчинг
Один из естественных способов сохранить гибкость и подвижность мышц, суставов, научиться «слышать» свой организм, — это стретчинг, растяжка. Не только йоги, акробаты, гимнасты нуждаются в растяжке, стретчинг для них – необходимая часть спортивной тренировки. Растяжка, стретчинг еще более необходим людям, ведущим сидячий образ жизни.
Категория: Статьи о стретчинге
Преимущества стретчинга
Автор: Admin от 1-01-2007, 16:00, посмотрело: 3329
Преимущества занятий стретчингом
Большая часть аэробных и силовых тренировок, по сути, заставляют вашу мускулатуру сокращаться и удлиняться. Поэтому регулярный стретчинг должен быть неотъемлемой частью любой тренировки. Рассмотрим преимущества стретчинга...
Категория: Статьи о стретчинге
Эффективная растяжка мышц
Автор: Admin от 1-01-2007, 03:00, посмотрело: 1811
0
Эффективная растяжка мышц
Спокойствие души, ровное дыхание, концентрация на выполнение упражнений, на ощущениях в теле – ключ к эффективной растяжке мышц, впрочем, это общий подход к любой телесной практике.
Спокойствие души, ровное дыхание, концентрация на выполнение упражнений, на ощущениях в теле – ключ к эффективной растяжке мышц, впрочем, это общий подход к любой телесной практике.
Категория: Статьи о стретчинге
Побочные явления на стретчинг тренировке
Автор: Admin от 1-01-2007, 01:45, посмотрело: 2950
0
Стретчинг тренировка. Побочные явления.
Во время физических занятий: фитнесом, йогой, стретчингом, танцами и пр. могут возникать неприятные ощущения, травмы различной тяжести
Категория: Статьи о стретчинге
Растяжка на шпагаты
Автор: Admin от 1-01-2007, 01:30, посмотрело: 1810
Растяжка на шпагаты - специальный стретчинг. Почему специальный? Вряд ли для обычной жизнедеятельности нам нужно периодически растягиваться в поперечный или продольный шпагаты. Как правило, для нормального здоровья достаточна гибкость, которая может позволить свободно совершать те или иные бытовые действия. А развитие специальной гибкости подразумевает несколько иные потребности.
Категория: Статьи о стретчинге
Мой стретчинг
Автор: Admin от 1-01-2007, 00:00, посмотрело: 1405
Мой стретчинг или стретчинг с Ольгой Макаровой по авторской методике. Уроки стретчинга, которые я веду - это авторская программа, разработанная по всем правилам и законам стретчинга.
Категория: Статьи о стретчинге
Дневная группа
Календарь стретчинга
Мини-группы стретчинга
Популярно о стретчинге
Детский стретчинг в Москве
