стретчинг » Стретчинг Москва | Растяжка на шпагат | Развитие гибкости

Стретчинг в Москве. Растяжка на шпагат. Развитие гибкости. » Облако тегов » стретчинг

Стретчинг в Москве

Автор: Admin от 1-01-2007, 20:07, посмотрело: 3038

Стретчинг в Москве, развитием гибкости и растяжкой на шпагат (продольный и поперечный) я занимаюсь достаточно давно.

Подробнее

Категория: Статьи о стретчинге

Оздоровительный стретчинг

Автор: Admin от 1-01-2007, 16:14, посмотрело: 2023

Оздоровительный стретчинг

Один из естественных способов сохранить гибкость и подвижность мышц, суставов, научиться «слышать» свой организм, — это стретчинг, растяжка. Не только йоги, акробаты, гимнасты нуждаются в растяжке, стретчинг для них – необходимая часть спортивной тренировки. Растяжка, стретчинг еще более необходим людям, ведущим сидячий образ жизни.

Подробнее

Категория: Статьи о стретчинге

Преимущества стретчинга

Автор: Admin от 1-01-2007, 16:00, посмотрело: 3664

Преимущества занятий стретчингом

Большая часть аэробных и силовых тренировок, по сути, заставляют вашу мускулатуру сокращаться и удлиняться. Поэтому регулярный стретчинг должен быть неотъемлемой частью любой тренировки. Рассмотрим преимущества стретчинга...

Подробнее

Категория: Статьи о стретчинге

Эффективная растяжка мышц

Автор: Admin от 1-01-2007, 03:00, посмотрело: 2035

0 Эффективная растяжка мышц
Спокойствие души, ровное дыхание, концентрация на выполнение упражнений, на ощущениях в теле – ключ к эффективной растяжке мышц, впрочем, это общий подход к любой телесной практике.

Подробнее

Категория: Статьи о стретчинге

Побочные явления на стретчинг тренировке

Автор: Admin от 1-01-2007, 01:45, посмотрело: 3388

Стретчинг тренировка. Побочные явления.

Во время физических занятий: фитнесом, йогой, стретчингом, танцами и пр. могут возникать неприятные ощущения, травмы различной тяжести

Подробнее

Категория: Статьи о стретчинге

Растяжка на шпагаты

Автор: Admin от 1-01-2007, 01:30, посмотрело: 1915

Растяжка на шпагаты - специальный стретчинг. Почему специальный? Вряд ли для обычной жизнедеятельности нам нужно периодически растягиваться в поперечный или продольный шпагаты. Как правило, для нормального здоровья достаточна гибкость, которая может позволить свободно совершать те или иные бытовые действия. А развитие специальной гибкости подразумевает несколько иные потребности.

Подробнее

Категория: Статьи о стретчинге

Мой стретчинг

Автор: Admin от 1-01-2007, 00:00, посмотрело: 1526

Мой стретчинг или стретчинг с Ольгой Макаровой по авторской методике. Уроки стретчинга, которые я веду - это авторская программа, разработанная по всем правилам и законам стретчинга.

Подробнее

Категория: Статьи о стретчинге